Qi gong där varje pass är ett äventyr och en upplevelse för kropp, sinne och personlig utveckling
Qigong består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. Qigong utvecklades i Kina som en av fem huvudmetoder inom traditionell kinesisk medicin med syfte att förebygga samt behandla sjukdomar.
Under kursen får du tips och verktyg som kommer att hjälpa dig att må bättre, få balans, klarhet, och mer livsglädje. Qigong är mycket bra för dig som vill må bra på riktigt, få mer livsenergi, vill lindra smärta eller helt enkelt vill förebygga sjukdomar. Idag lever många av oss under mycket stress. Med Qigong får du tillgång till ditt inre lugn och ro. Vi tränar ”Lyft upp Qi” vid varje tillfälle som är en serie av lugna och harmoniska rörelser och även andra qi gongprogram.
Förkunskaper
Inga förkunskaper behövs. Zhineng Qigong är mycket lätt att lära sig och rörelserna är mycket enkla att genomföra.
BRA ATT VETA
– Inga förkunskaper krävs
– Vi träffas varje onsdag i 6 veckor.
– Matta och filt finns att låna, men tag gärna med egna om det är möjligt.
– Ta gärna med en flaska med vatten samt en varm tröja att sätta på dig vid behov
– Var barfota eller ett par inomhusskor
– Vi förbehåller oss rätten att ställa in/flytta fram kursen om vi inte får in tillräckligt med deltagare
– Faktura/kallelse skickas ut ca en vecka före start
LEDARE
Pia Jansson.
Pia är mindfulness coach och yoga lärare (utbildad i Sverige och i Indien) inom yin yoga, hatha yoga, restorative yoga.
Kursverksamhet sedan 20 år i Gränna.
FRÅGOR?
Kontakta Studieförbundet Vuxenskolan: tel 036–190040
Anna.henningsson@sv.se
Veckodag: Onsdag
Tid: 11:00-11:45
Ledare: Pia Jansson
Lokal: Torget 8
